🔻پیاده‌روی به عقب؛ رمز تقویت مغز و افزایش تمرکز

🔸حرکت بدن به روش‌های جدید می‌تواند مغز را به توجه کردن وادار کند و راه رفتن رو به عقب که گاهی اوقات، پیاده‌روی «رترو» نامیده می‌شود، از ارکان کلیدی در تقویت مغز است.

🔸محققان معتقدند وقتی افراد به سمت عقب راه می‌روند، فعالیت در قشر جلوی مغز افزایش می‌یابد و این ناحیه، تصمیم‌گیری، حل مسئله، منطق و حافظه کاری را کنترل می‌کند؛ بنابراین با این روش نحوه تفکر حین حرکت تقویت می‌شود.

🔸بر اساس اطلاعات منتشره از روند تحقیقات حتی شرکت‌کنندگان مجبور نبودند از جای خود بلند شوند. آنان بی‌حرکت نشستند و فقط راه رفتن به عقب را تجسم کردند با این حال نمرات آزمون حافظه آنان بهبود یافت.

‌🌹 🌹 🌹 🌹

@nazmenzebat

‌